Activ' Danse
Bouger en musique ... pour vivre en santé ! Danser, bouger, se renforcer et se faire plaisir! Des cours de danse active pour tous, sans aucun niveau de danse requis. Cours complets alliant le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, l'équilibre et la mémoire.Poursuivez ici selon votre inspiration...
Marche Active
La marche active est un sport d’endurance également appelé « marche rapide ». Cette marche se...
Gymnastique
La gymnastique dite « Volontaire », c’est-à-dire sans recherche de compétition ne présente pas...
Stretching
Le Stretching ou étirement (de l’anglais, to stretch : étirer) est une forme de gymnastique...
Le Yoga
LE HATHA YOGALe Haṭha Yoga est la recherche du mieux être individuel : recherche de l'unité de...
Pilate
C’est l’’invention d’un passionné, Joseph Pilates, allemand né en 1880, avec une santé...
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est une discipline éducative, dont le but est de développer la...